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タイ🇹🇭バンコク在住
最速収益化コンサルタント
竹内ようこです♡
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昨日は起業塾の
グルコンでした♪
そこでね
みんな一度は
経験したことがあるであろう
あ～！あの現象
そんな名前がついてたの？！
って面白い発見があったので
シェアしちゃう
通称 クリアボちゃん
⇒正式名称
「クリエイティブアボイドノート」
（Creative Avoidance）
訳：創造的な回避行動
そうぞうてき かいひこうどう
創造的な回避行動？？
例えば、
・引っ越しの準備中に
突然アルバムを見始めちゃったり
・ブログを書かなきゃいけないのに
他の作業に逃げちゃったり
そんな経験、
あるはずなんです(￣ー￣)
これこそが
クリアボちゃんの仕業！
ChatGPTに書いてもらった
クリアボちゃんのイメージ図。笑
（こんな絵も数秒で書いてくれるからAIってすごいよね）
クリアボちゃんは
「やらなければならないことから
無意識に逃げる」現象を指します。
実は、脳は
新しいことに挑戦するときに
無意識のうちに
抵抗する傾向がある。
変化⇒不安
現状維持⇒安全
だと本能で感じてしまう
からなんですね～
クリアボちゃんが出たとき
私の逃避行動は
マンガに走ります...w
だから「やらなきゃ！」
と思っているのに、
つい手が止まってしまう。。。
クリアボちゃん、
本当に日々誰にでも
起こる現象だってこと！
・あなたがダメなわけじゃない
・あなたの心が弱いせいじゃない
そういう脳の仕組みなんだって
今はクリアボちゃん来てるな～wって
自分を責めずに
まずは自覚しましょ( ´艸｀)
原因がわかったら
あとはそのクリアボちゃんと
仲良くやっていきましょー！
対策として
私がやってることは
まずやるべきことを
リスト化する
逃避しても
何も解決しないことは
頭ではわかってる～
でも
やらないといけないことを
いっぺんに考えると
パニックになって
逃避しやすくなるんです。
↑クリアボちゃん出現！！
逃避してもいい！
少し逃避したら戻ってきて！！ｗ
逃避からもどってきたら
やらないといけないことを
ひとつひとつ
リストに書き出して
整理します
・起業のためのToDo
・家事
・育児
・本業
・介護
などなど
何から手を付けたらいいのか
優先順位は？
やることはたくさんあっても
結局、ひとつひとつしか
こなしていけないんです
なので
ゴールを決めたら
そこへたどり着くまでを
ステップ化して
逃避したくならない程度の←
小さなステップを
一歩一歩踏んでいきます。
小さなステップなら
クリアボちゃんも出現しにくく
不思議と次の作業も
スムーズに進むことが多いんですよ
あとは、
一人で頑張らないこと！
どうしても
起業すると孤独になりがち。
ひとりでやろうとするから
ToDoのタスクも多くなるし
期限もないから
逃避しやすくなってしまう...
ので！
メンターにおしり叩いてもらったり
仲間から刺激をもらったり。
周りを巻き込んで
一緒に解決することで、
私の場合は
新しいエネルギーが生まれ、
次のステップに進む力が湧いてきますが
みなさんはいかがでしょうか
クリアボちゃんは
誰にでも現れるもの。
それを乗り越えていく人が
成功する人だよ！！
昨日より今日。
今日より明日。
小さなステップが
大きな差になっていくので
一歩ずつ前進していきましょう
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