なしをたくさん頂きました！
この時期しか食べられないからこそ
季節を感じられていいですね
さっそく頂きました！
なし・・・解熱作用、せき、のどの痛み、疲労回復、に効果があります。
この時期、夏バテ気味の方、運動会の練習で疲れている子供たちの疲労回復にぴったりですね。また、皮の部分に栄養が集中しているので、流水でしっかり皮をこすり洗いして皮ごとたべると効果的です。
皮に栄養があるのは野菜も果物も共通してるのですね。
りんごは皮つきですが、なしの皮はいつもむいてました💦
最初はちょっと気になりましたが、栄養があるならこのくらいは大丈夫そう。
子供たちもおいしく頂いてました。