「心と体に毒素が溜まるような状況、
あるいは人間関係を避けましょう。」
（デイリーガイダンスオラクルカード
「CLEANSE &DETOXIFY」より）
今日は
浄化と解毒
というカードからのメッセージです。
人間の体には
不要になったものを出す
体に毒になるものを排泄する
作用が備わっていますが
一定量を超えると
体に蓄積されていきます。
疲れが溜まっているときに
排泄する力が足りなくなることも
あるでしょう。
体内に溜まるものは様々で
口から摂取する食べ物にも
今は添加物が入ってないものの方が少なく
食品をあまり選ばず摂取するだけで
1年に数キロ単位で
体に取り入れることになります。
それがどれくらい溜まるか？
は人それぞれで、
数値で測れるものではありません。
目に見えないものでも
電磁波や
人の感情
なども
心や体に溜まりやすいものです。
浄化や解毒が必要な時には
まずは刺激のあるものを
一旦少なくするか
一定期間やめてしまうか、、、
ゆっくり入浴して汗をかくことも
デトックスには有効と言われます。
数日、
携帯に触れずにいたり
最低限の栄養素を摂取して
腸をクレンズすることもいいでしょう。
必要以上に消化器系にエネルギーを使わないことで
胃腸が休まり
回復が早くなります。
もし、
人との関係で悩まされていたら
距離をあけることも大切です。
同じ感情に悩まされるようでしたら、、、、
そこを入り口にした
自分の学びがあるのかもしれません。
同じ感情が繰り返し出てくるときには
隠しても排泄されないので、
感情解放のために
何を感じているか、をみてみることも
大切です。
心身から不要なものが減り
充電されてくると
自分で治癒する力が戻り、
自分らしさが戻ってきます。
今日もよい一日を
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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