「カードは
【心配ごとを天にゆだねてください】
と言っています。
思い切り深く息を吸って・・・
今まで心配だったことを考えましょう。
そして息を吐くとき
空気と一緒に
その心配ごとを全部出してしまうのです。
いくら悩んでも何も変わりませんが
お祈りをすれば
必ず、“すべて”がよくなっていきます。」
（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード
「NO NEED TO WORRY」より）
今日は
心配はいりません
というカードからのメッセージです。
心配ごと、
不安で気になってしまうことが
なかなか頭から離れない、
ということがあります。
あ～だこ～だと考えているうちに
色んな感情が出てきます。
現状に対して怒りが湧いたり
もっと以前にこうしておけば
よかったのではないか、という後悔だったり
わたしの振る舞いや能力がもっとよければ
と自分を責めたり、、、
恐怖も出てくることがあります。
状況よりも
自分の内側から出てくる
色々な感情で疲れたり
不安が大きくなってしまいます。
何か重たい感情が出てきたら
いま、自分はそこを入り口にして
自分を解放するといいんだ、
という一つのサインとして捉えてみてください。
今日のメッセージにあるように
呼吸は、
感情解放にとても役立つ方法です。
ゆっくりとした呼吸はリラックスにも繋がるし
酸素濃度を上げてくれます。
気持ちが重たい時は
呼吸が浅く、
酸素が少ないため
氣も滞りやすくなります。
意識して深い呼吸をして
吐くときに
体の不要と共に
心の不要も一緒に吐き出すイメージを
されてみてください。
繰り返し出てきたら
何度もしてみてください。
ほんの数分のことです。
その時少しでも軽くなったのではあれば
自分が抱えている荷が
軽くなっていくためのきっかけだったのだ、
と、ひとつ自分にOKを出してみてください。
今日もよい一日を
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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