福岡は雨が続いています。
まだ涼しい感じがしますが、
気温が高くなると
蒸し暑く疲れが出やすいですね。
室内にいてもムシムシ。。。
クーラーを入れるほどではないけど。。。
そんな湿気の多い時には
さっぱりした精油・・・
これからは清涼感のある
ペパーミントは本当に使いやすいです。
ペパーミントは刺激があるので
使用には注意がいりますが、
呼吸器系にも
筋肉痛にも
消化器系の不調にも
意外に万能に使える精油です。
なんとなく胸がムカムカする
というときに嗅ぐと
スーッと楽になるときもありますし、
頭がすっきりしないときも
嗅ぐとクリアーになってきますので、
仕事や試験勉強などがはかどります。
季節的に、
空気の停滞が気になるので、
ディフューザーやスプレーが使いやすいです。
スプレーもとても多用途ですので、
どういったスプレーを作りたいか？うう
によって
リラックスお部屋作りだったり
スッキリした玄関周りだったり、、、
仕事中の気分転換だったり、、
色々楽しめます。
アロマスプレー作りには
無水エタノールが欠かせませんが
今は品薄ですので
消毒用エタノール、
もしくは度数の高いお酒（スピリット系）
などで代用することもありますし
ご自宅用でしたら、
エタノールを入れずに
作って頂いても大丈夫です。
エタノールを入れるメリットは
精油が水となじむ
保存性が増す
お掃除用で使えば汚れが落ちやすい
（エタノールの比率にもよります）
エタノールが入らないと
精油がなじまない
スプレーの管が詰まる可能性がある
腐りやすい
などあります。
今月の
心と体の声を聴くアロマは
梅雨のスプレー作りをしました。
虫除けスプレーを作られる方もいますし
気持ちをさっぱりと切り替えるためのスプレー
そして
エネルギーを保護するスプレーを作りました。
エネルギーを保護するというのは、
介護の時に疲れが出やすい、というお話から
（もう少し詳しくカウンセリングをしていますが）
作ったスプレーです。
筋肉反射テストを使って
ビフォーアフターでチェックして確認します。
介護の現場には行けないので、
頭の中のイメージなのですが、
イメージでも脳にはしっかりと伝わります。
精油を使う前には
その場面で力が抜けますが、
精油を使うと、力が入ります。
（画像はありません。。）
みなさま
おうちで、お仕事で活用されてください。
心と体の声を聴くアロマは
アロマの活用だけでなく
月１の心身のメンテナンスも目的にしています。
日々の健康と美に、精油はとても使いやすいものです。
7月の講座は夏の精油について扱います。
また作り物をしてお持ち帰り頂きますので、
楽しく使ってください。
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