心体魂の声を聴く
エネルギー療法家
キネシオロジーセラピスト
ことほぐ清水陽子です。
梅雨真っ盛りです。
福岡は朝まで大雨でした。
日本の気候の特徴に
湿気が多い
ことがあります。
他の季節は比較的元気でも
梅雨の時期や
雨が続くと
どうも気分が乗らないわ～～
というお声もよく聴きます。
冷えがある方は特に、ですが、
空気中の湿気が多いので
更に身体からの水はけが悪くなり
身体のむくみが出やすくなります。
湿気の多い時期に
食欲や
消化器系に症状が出る方もいます。
梅雨の時期、
または季節の変わり目に
体に変化を感じる方は
それに伴い、
気持ちもアップダウンしがちですので、
意識しておくことなどを中心に
自分にあったケアを知っておくと
心身ともに付き合いやすくなってきます。
梅雨は陰陽五行でいうと
土
になります。
梅雨の季節だけではなく
季節と季節の移行期間の
いわゆる【土用】と言われる期間にも
対応しています。
土は
人間の身体でいうと
土台＝肉体
を現わしています。
土台がしっかりしていると
他の各器官もしっかり働けます。
【土】は体の消化器官にも対応しています。
土の時期の体つくりやケアによって
他の季節にも影響があります。
口にするもので、身体はできているので
消化器官を整えていくことも
この【土】の季節な大切な営みです。
心と体の声を聴くアロマ講座は
今回は【梅雨編】として
この季節の養生の仕方・・・
食、生活についてもお話します。
他の季節は3回連続で
色々な角度からお話して
アロマの作り物をしますが、
梅雨は今期の1回限り。
毎回、内容が盛りだくさんになります。
まずは、
おもだるく感じやすい方は、
お水も大切ですが、
温かいハーブティもお勧めです。
忙しい方は
湯船につかることをされない方もいますが
この時期にオモだるい方は
入浴時間をしっかりとって頂いて
芯から温めてあげてください。
暑いお湯だと、
気温も高くなってきているので
疲れがでたり
のぼせたりするかもしれません。
ご自分にあう温度とお湯の量を加減しながら
休息のひと時をお風呂タイムで作ってあげてくださいね。
今回はスプレーを作成します。
ルームスプレーとしても活躍しますし、
マスクにシュッシュ
自分の気持ちを整えるのにもシュシュッ
様々な場面で活躍するアイテムです。
梅雨の時期に活躍する
心身に使いやすい精油のご紹介もしますので、
今のあなたに一番あったブレンドで
作られてください。
（一番あうブレンドは講座中の
簡単なカウンセリングや
筋肉反射テストで導き出していきます。）
ギャラリー黒砂糖さん（福岡市中央区舞鶴）
6/20（土）13：30～15：30
ことほぐ（福岡市西区）
7/2（木）13：30～15：30
参加費3,500円（材料費込み）
ご参加の方によって
話の流れが異なることはありますが、
お渡しする資料等は同じです。
健康管理に、
メンタルケアにとても使いやすい精油を
どうぞ身近に置かれてください。
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