火曜日 オリジナルピラティス 足首や足の指ケア

明日のオリジナルピラティスは足首や足の指のケアについても考えていきたいと思います

裸足や5本指のソックスなどもオススメですので、よろしければ指が動かしやすい環境にしてみてくださいね

指がつりやすい、捻挫グセがあったり足首に不安がある方などにもオススメです♩