本日のレギュラーステップは、 | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますニコニコ


本日のレギュラーステップは、

前回行きつかなかった、シンメを分けて差し込んでみよう♩
について楽しんでみたいと思いますニコニコ

(シンメ、アシメ共に新しいコリオも♩)


*長い長い長いアシメ
・1つずつは短いアシメを手前で作り、裏で繋げていきます。
細かすぎない足技ですが、記憶力にもチャレンジ♩
→5つに分けて作っていきます♪①②③④⑤番まで

→スタートからカウントが長いので、気楽に受けて下さいね♩

*⑥短いシンメ 表裏
・またぎながから股関節を柔らかく動かしていく選べるタイプのシンメ
・面替えもまたいでいく楽しさにもチャレンジ


*⑦短い短いシンメ 表裏
・台の前後の出入りがちょっと忙しいシンメ

*シンメ差し込み

→カウントが短い差し込みなので、右足左足右足左足としっかりコリオのスタートを意識していきましょうニコニコ

*アシメの中にシンメ右足差し込み
*更にシンメを分けて差し込み


*ひっくり返すと更に楽しい照れ


などなどを予定しております!

宜しくお願いいたします♩