本日のレギュラーステップと2月24日 | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますニコニコ


本日のレギュラーステップは、


シンメを分けて差し込んでみよう♩

(レギュラーステップがちょっと久々なので、足技はやや控えめ!?)

について楽しんでみたいと思いますウインク


*短いシンメ 表裏

・スタートにちょうど良いサクッとしたシンメ

面替えあり


*短いシンメ 表裏

・またぎながから股関節を柔らかく動かしていく選べるタイプのシンメ

・面替えもまたいでいく楽しさにもチャレンジ


*シンメ差し込み


*長い長い長いアシメ

・1つずつは短いアシメを手前で作り、裏で繋げていきます。

細かすぎない足技ですが、記憶力にもチャレンジ♩

5つに分けて作っていきます♪


*アシメの中にシンメ右足差し込み

*更にシンメを分けて差し込み


などなどを予定しております!

マイペースに楽しんでいきましょうウインク


2月24日月曜日(振替休日)

船橋にて

午前10時より ステアマルチステップ75


を予定しております!


こちらも合わせて宜しくお願いいたしますウインク