2025年も皆様、どうぞ宜しくお願い申し上げます
私は1月1日から自主的に軽い運動からスタートし、
1月4日土曜日から本格的にスタートとなります！
(ラテンの血が私の中に混ざって来ています笑)
早速ですが、4日のレギュラーエアロは、
オールアシメでいってみたいと思います♩
(12月28日もレギュラーエアロでしたが、
年始から少しずつ動きたい方もいらっしゃるでしょうから、全てコリオは新しくしていきますね)
・切らずに動き続けるヤツや、
・前半後半に分けて作り、後半の繋がりも楽しんで欲しい
・よくある横移動中心や、縦横無尽に動くタイプなど様々なアシメ
・チョッピリアームスも♩
様々なアシメを楽しんでいきましょう♪
＊長いアシメ
・スタートにちょうど良い、ダイナミックフローで、コリオは切らずに32カウント動き続けながら作っていきます
・横移動をしっかり楽しんで、年明けの身体を徐々にほぐしていきましょう♩
＊長いアシメ
・こちらは2つに分けて作り、ややテクニカルな動きにもチャレンジ
・後半の動きの繋ぎ方や、斜め、横、縦と様々な角度を楽しんで欲しいヤツ
＊長いアシメ
・こちらは3つに分けて作ります
・アームスもつくので、年明けで足技に疲れた方はアームスでほっとひとやすみ！？
＊長いアシメ
・左足スタートのアシメがあってもいいじゃない！？
・正面で作ったコリオが角度を変えてリンクしていきます！
などなどを予定しております♩
新春初エアロ、宜しくお願いいたします
エアロ1や、ステップ1も少しずつ身体をほぐしたい方にオススメです