①12月19日木曜日18時くらい〜21時くらい
②12月28日土曜日18時くらい〜21時くらい
を木場駅周辺で予定しております
内容は追ってご連絡させて頂きます。
12月14日、21日土曜日は代行となっております。
今回学びをアップデートするのは、
画像のように、人が人間としての機能を高める為に沢山の種類の運動をしましょう
ってことについて更に学びを深めて来ます！
画像以外にももっとあるのですが一部ご紹介です
運動は多様性があった方が、生活の色々なことにご自身が順応しやすいのでやったことが無かったり、久々にする運動も楽しんで頂けたらと思ってます
師走のお忙しいタイミングですが、グループエクササイズやパーソナルトレーニングなどなど良かったら一緒に汗をかいていきましょう