皆さんは押すというプッシュエクササイズのスレッドはご存知でしょうか？
(こちらは慢性的な身体の痛みなどが改善されて来て、更に人間の歩くや走るという機能を高めたい方にオススメの分野です)
イメージはタイヤを転がして押していくようなイメージの方も多いのでは？
なかなかタイヤを転がしたり押していくのは、自分でのトレーニングに組み込みにくいのが現状だと思います。
色々調べていくとマシンでスレッドトレーニングを実施出来る物があり、
12月2週目あたりから、パーソナルトレーニングに導入予定です。
また詳細が分かりましたらお伝えさせて頂きますね。
(スペースがある程度必要な為、混雑時などは使用が難しい場合もありますので予めご了承下さいませ)
写真では肘が曲がっていますが、肘を伸ばして押し切っていくのも良いと私は思います
お楽しみに♩