ここ4〜5年でトレーニング中に使われることが更に増えて来たウォーターダンベル
かなり市民権を得たようにも感じています♪
見た目が黒いタイプなどは、水の動きが読めないので良い負荷になってくれます♪
揺れる動きに対して、ご自身が反応反射をすることを楽しんでみて下さいね
こんな感じでチラッと水が見えるくらい♪
これをトレーニングに追加していこうと思います
また11月3日文化の日は久々に大阪でレッスンさせて頂きます
満員御礼ということで皆様来週は宜しくお願い致します
関東チームの方々は9月18日、23日と祝日にワイワイ楽しませて頂きましたので、また次回宜しくお願い致します