本日のレギュラーエアロ 来週は土曜日代行です | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

本日のレギュラーエアロは、

・1つコリオの中で差し込みが完結する考え方

3パターン用意してあります。

・忙しくなり過ぎずに楽しいシンメ

(ジャンプのタイミングを大切に♪)

・アシメとシンメの左足差し込み

・アームスが少々

・面替えは今回はあまりなく、正面と一部後ろ向きを入れていくやりやすい差し込みがお時間によって4つです。


などなどが用意してあります。


宜しくお願い致しますニコニコ


エアロ1、ステップ1の方々も宜しければ今週お楽しみ下さいウインク