明日のレッスン予定 | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、祝前日をいかがお過ごしでしょうか?

さて明日のレッスン予定は、


これからステップ2

ステップ2に必要な動きの確認から入り、

長いシンメ、短いシンメ、長いアシメも祝日用に用意してありますニコニコ

簡単なターンの練習も入りますので、普段ターンをされない方もこの機会にレッツチャレンジ♪


レギュラーではステップ1にご参加の方々も一緒に楽しんでいきましょう♪


フライデーブラザーズエアロ

6段階の変化を考えてあります。

またレッスン後にブログを書きますので、レッスン構成も良かったら考察してみて下さい♪

(レッスンの考察なんてマニアックな楽しみ方もアリですよね♪)

頭にも汗をかかせましょう笑


ブレイクですが、私のシンメは先にカウントを作ってから移動するタイプにしますのでキーとなるカウントをキャッチして、どんどん移動していきましょう♪


お試しマルチラインステップ

台の設置を早く来れた方々は良かったらヘルプみーです♪

まずは皆さんの立ち位置の確認とラインステップのルール説明!

こちらはやってみてのお楽しみで、あまり細かい文面での説明はしませんウインク


宜しくお願い致します♪