本日はちょっと雨降りですが、涼しくていい日じゃないでしょうか
今日のサンデーナイト南行徳マルチステップは、
固定(専用)2台横置き60分間で3ブロック用意してみました。
ロングシンメ、ショートシンメ、3つに分けていくアシメです。
(アシメが3つどのように繋がるのかを考察してみて頂くのも、通好みの楽しみ方です笑)
ネタあり。というスタイルですが、初めてマルチをやる方や久々の方にもやりやすいように解説を入れていきますね
ステアstyleなので、爆汗ですね♪
18:50にナンギョウにお集まり下さい。
昨日のレッスンはエアロ1に初参加の方もいらっしゃり、1ブロックで楽しめる内容を急遽考えてみました
帰り際に社交ダンスの方ですか？とお客様から言われたのが印象的
ステップ1はこちらも私のクラスには初参加や、最近参加され始めている方々もいらっしゃり40分でしっかり汗が出るようにやらせて頂きました
レギュラーステップは久々の週替わりステップでした
ゴリゴリシンメで1ブロック目からスタート、
アシメ2、3ブロック目を作り台上での差し込み
アシメ4ブロック目は4番自体で差し替えをチャレンジ
4番の中に2、3を差し込みましたが、50分でここまで
5番は時間切れで作れず
来週9月3日土曜日も週替わりステップですが、また別のスタイルを考えてみます♪
シンメを楽しくするのもいいし、床差し込みもしたいしなぁ
是非チャレンジしてみて下さい♪
さて、8月29日月曜日 渋谷
ステップ3エアロ3共に代行です！
知久浩典IRに代行をお願いしております♪
SNSを発信していない、現場でしか会えない伝説！？のイケメンインストラクターのレッスンをお楽しみ下さい
(代行を引き受けて下さる他の先生方もいつもありがとうございます😊)
(知久くんは後輩なんでいじっちゃいました笑笑)
トレーナー講習会に行きますので、また現場で皆さんに還元させて頂きますね♪