コンディショニングと減量

今回は肩のコンディショニングを追加で学んで来ましたよ♪

肩周りのお絵描きタイムもあり笑

定期的にどの筋肉がどこについているかを確認するのはやっぱり大切だな。と実感してます！

さて2ヶ月の減量は一旦終了しましたが、お客様で夏の減量を頑張ってらっしゃる方々も多いので引き続きサポートさせて頂きます

一緒に頑張っていきましょう♪

何か身体の不調がある方は是非お声がけ下さい