今日のレッスン内容 | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

本日は渋谷ステップが、


長い長いシンメと珍しく長い長いアシメもやろうと考えています。


エアロは、32カウントシンメ、ショートシンメ、アシメと3ブロック考えております。


残暑が厳しい1日かもですが、水分補給しながら楽しんでいきましょうウインク