今日のレッスン | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

今日の渋谷ステップは、


縦置きと横置きで、2つシンメトリーを作り、

やれたら縦置きの中に横置きをもうひと工夫して差し込みしてみようと考えています。


初めて縦置きをやる方もいらっしゃったら、ちょっとずつやっていきましょうウインク


エアロは前回シンメばかりだったので、久々にアシメも入れていこうと思います


宜しくお願い致しますニコニコ