3月15日月曜日 60〜75分中級エアロのご案内です♪
シンメアシメ、面替え、多分差し込み、出来たら差し替えなども考えていきます
内容
14時過ぎくらいから入場
多分60分くらいエアロ(説明をいれつつ、75分くらいやるかも…笑)
15時20分くらいに終了
15時30分にはスタジオからは退出
(当日貴重品や体調管理は自己責任でお願い致します♪)
注意点
※①アルコール消毒や、マスクをしてのレッスンなど感染症対策は普段のレッスン時と同じにし、定員も少なくしていきます。
(定員は半数以下にさせて頂きます)
※②体調がすぐれない方は当日キャンセルも問題ありません。
場所は渋谷ミッションというダンススタジオをお借りしました。
初めての方はこちらをご覧下さい♪
・更衣室はスペースが限られてはいますが、ご用意があります。
・シャワーはご予約制で、数に限りはありますがございます。
(シャワーのご予約は各自でお願い致します。)
スポーツクラブとは違うので、
可能ならウェアを下に着て、上着を来て頂き、レッスン後はクラブのシャワーを浴びちゃう！？笑
くらいのノリで来て頂けると嬉しいです♪
・今回はマイクはハンドと、頭からつけるスポーツクラブにあるヘッドセットも借りてみてます。
↓
詳しくはお申込み時にお伝えさせて頂きます。
ご料金 2,000-
お申込みはメールにて 3月9日火曜日22時〜
①お名前
②所属クラブ
③ご連絡先電話番号
④2本セットの方はその旨もご記載下さい。
3月11日木曜日オンラインマルチもご参加予定の方は、オンラインは無料になります。
を添えてメール送信をお願い致します。
ykfitness08@gmail.com
(フライングメールがもしありましたら、再度送信をお願いする場合があります)
↓
最近はスポーツクラブ側からも有料クラスのご提案を頂くことが増えて来ています！
我々インストラクターもそれに見合うように特別な内容を考えていきますが、皆様のご負担もありますので、
その分の還元も自主開催の中でやらせて頂こうと思います
(スポーツクラブの場合は勝手に無料とか出来ないので笑)
今回は、
3月11日のオンラインマルチと3月15日のエアロ両方ご参加の方は、オンライン1,800円分を無料にさせて頂きますね。
(オンラインはFacebookから配信しますが、普段オンラインやらない方やマルチをやらない方も是非見学からでも♪)
3月11日と15日で2本セット2,000円ととらえて頂いても良いです♪
(11日と15日は会場費が違うので、各料金は違いますことも予めご了承下さい)
オンラインマルチは、先日やらせて頂いた逆Vの続きがあったのでそちらを追加して復習も兼ねてやります♪
宜しくお願いします
さて、
筋肉量を増やす為の体重増量や、お菓子が食べたい時にさつまいもはオススメなんですが、セブンイレブンで終売になってたみたいで…
久々に復活したみたいだけど、前とはちょっと違うタイプみたいです。
試しにちょっと食べてみようかと
