水曜日レッスン予報 | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

明日は


エアロが
・少し立体的なロングシンメ
・ショートシンメは先週の続きを角度を変えて差し込み
・アシメも予定しています。

ステップが
3ブロック予定していますが、全て繋がるかもかしれません。
ロングロングシンメトリーを1つ作るか、アシメも作るか状況によってやっていこうと思います♪

宜しくお願い致しますウインク