10月1日木曜日 無料ウォーミングアップ講座
身体は上下半身の連動性をうまく出すことが大切だとなんとなくイメージは分かるけど、何をしたらいいか分からない…。
そんな方にオススメです。
体幹の使い方を目覚めさせましょう♪
①12:15〜12:45
ウォーミングアップ講座30
レッスンやトレーニング前にやるべきウォーミングアップのご案内です。
②13:05〜13:50
回転ステップ45 初中級プラスα
台上だけでなく、様々なターンの種類をご紹介しながら進めていきます。
悩みやすいポイントを解説し、随時説明をしていきます。
足技は複雑過ぎずに、ご自宅でも出来るように強度を選べる内容。
※動画を後からでも見れるように保存しておきます。
当日はご予定がある方も是非、お申込みお待ちしております♪
ご料金
①無料
②1,000-(こちらも今回は9月17日の基礎編ターンについてを踏まえて実施していきます。今回からのご参加も大丈夫です♪)
お申込みはこちらをご覧になった今からオッケーです！
メッセンジャーか、
ykfitness08@gmail.com
へ、ご希望レッスン番号を添えてお願い致します♪
Facebookからオンラインでの発信となります。
ご自宅などで動画を見ながら、自分のペースでレッスン参加可能♪
リアルタイムで参加出来ない方も、後から振り返れるように動画を保存しておきます。
音響や通信環境のチェックなど、何かオンライン上の不具合がある場合もありますので、レッスン前後15分くらい多めにお時間をお取り下さい。
当日の体調管理、運動スペースの管理などはご自身でお願い致します♪
何かありましたらお問い合わせ下さい^ ^
それでは皆さま宜しくお願い致します♪
