皆様、宜しくお願い致します♪
有料レッスンは店舗側からの色々な考えがあり、あまり料金を変えられませんが、
私個人のオンラインで皆様に還元させて頂きたいと思います。
皆さんはトレーニングや、レッスンの前にどんなウォーミングアップをしたらいいか悩みませんか？
10月1日木曜日にトレーニングやレッスンの前に行うべきウォーミングアップのご案内を、無料で予定しています♪
(パーソナルトレーナーの目線から、アスリートからリハビリ中の方など、海外でも行われている最新の考え方を元にしています)
Facebookからの配信予定ですので、まだFacebookに登録をされていない方はこの機会に是非
やり方が分からない方はお気軽にお問い合わせ下さいね
動画は保存しますので、後からでもゆっくりご覧下さい♪
(オンラインの魅力はリアルタイムでなくても学べちゃうところにありますからね)
)是非Facebookのご登録を〜
8月、9月と徐々に運動量が増えて来ている方が多いと思います。
次は動き方を変えて、質を変えていきましょう♪
(エアロ、ステップ、ピラティス、パーソナルトレーニングを受けられている方、どなたでも対応可能な内容です)