先に作った振り付けを、2番の最後に足す形で長い長い1ブロックを作って、更に面を変えていきました。
音楽が多少ゆっくりな中で、全身をしっかり使えましたでしょうか？
また明日は祝日では久々のピラティスです。
普段から平日にご参加の方も、エアロやステップはやらないけどピラティスは！！という方も明日お会い出来ましたら幸いです
自分の身体への気づきに繋げてみて下さいね♪
ティップ船橋
11時15分〜12時 ピラティスインナーデザイン+ 45
宜しくお願い致します♪
今日もレッスンご参加ありがとうございました😊