祝日レッスンのご案内です！
こちらも各店舗、様々な事情からレッスン数が少なくなっておりますので、タイミングが合いました2本を担当させて頂きます
ティップ新宿
11時30分〜12時20分 スタイルエアロ50
まだやる内容は思案中です
22日火曜日
ティップ船橋
11時15分〜12時 ピラティスインナーデザイン
久々の祝日ピラティスです
いつも私のピラティスにご参加の方も、平日だと参加しにくい方もこの機会に是非！
姿勢改善、身体の不調にもアプローチしていきます♪
宜しくお願い致します♪
今日は渋谷ステップが横置きを覚えていきましょう。
足技は細かすぎないようにしてあります♪
新宿エアロが短いシンメトリーと、やれたら面替えにチャレンジしてみましょう！
ステップは前回が差し込み、差し替えだったので順番を複雑に入れ替わり過ぎないように今日はやってみたいと思います！