5月10日日曜日の午後くらい
(ご興味がある方はご連絡を頂き、動く時間を決めていきましょう)
①最初は30分くらいのエアロにしてみようかと。
・皆さんと私のWi-Fiなど通信環境の確認などもあるので、確認をしたりで初回は30分以上になるかも。
・ウォーミングアップありで、シンメトリーで左右の筋肉のバランスを整える内容
・久々なので初中級〜中級くらい
(ジャンプや面替えを沢山するのでなく、正面向きを多めにしてまずは画面を見ながら動く練習)
(既に動画レッスンに慣れている方で難しいのをガンガンやってる方は、これから徐々にやっていきますならね)
②自宅から配信
恐らく多くの方がガッツリ動けるスペースはなかなか無いと思うので、まずは僕も自宅から。
・普段バタバタ動いてしまい、いつの間にか身体に強い負担を与えてしまっている方は、自宅で足音を小さく動くことで新しい身体の使い方の確認になりますね
③配信方法とご料金
・Facebookのグループを作り、そこに動画を載せます。
当日にレッスンに参加出来なくても、後から動画を見て公園などで1人で練習も可能
・Facebookに登録してない方はまずは一緒に登録しましょう！
(何かご質問があったら聞いて下さいね)
・ご料金
30分1,000円をお振込み頂き、グループへお入り頂きます。
(どれくらいの方がみて下さり、これからはレンタルスタジオなども借りるか。など経費も分からないのでひとまず)
慣れて来たら45分くらいいきたいかなぁ。
・一緒に動かずに、動画を見学ももちろんオッケーです！
・Facebookのグループは僕以外うつらないので、動いている皆さんは他の方には見られません。
自宅を見られるのが恥ずかしい。なんて方もご安心を！