ステップ学ばナイト返信メールと、今日のレッスン | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

返信メール完了致しました!

まだ来てないよ。って方はお手数をお掛け致しますが、ご連絡下さいませニコニコ

今日のレッスンは、

全体的にノンストップレイヤリング(完全に足を止めないわけではないですが、メリハリのある展開を意識してやってみたいと思います)で、いってみたいと思います。

差し込みは控え目です!

シンメトリーが長いシンメ、短いシンメもありーの、一部アシメもやる予定ですニコニコ

しっかり朝ご飯を食べていらして下さい笑笑