トレーニング間隔が空くと、

本日もトレーニングを予約してみて頂きましたが、自主トレを火曜日にトレーニングしたっきり、

水、木、金と3日空いてしまった

よって、トレーナーさんに相談をして今日はトレーニング不足解消の内容でお願いしました…

結果、帰り道の駅まで歩くのフラフラで汗が止まんないっす！

皆さんもトレーニング間隔が空きそうでしたら、予約時以外の自主トレをやりましょうね

是非！！

MUSASHI頂きまーす！

今日も最高なトレーニング、ご馳走様でした(￣▽￣)笑