トレーニングの新しいアイテムをご用意しましたよ(^^)
靴のままでコイツをセットして、トレーニングします。
足裏を不安定な状態にしていきながら、バランスをとってトレーニングをします。
膝を正しい方向に曲げていきながら、膝痛の予防や激しい運動などから足がつりやすい方、足裏に痛みがある方などにもオススメです！
膝関節の噛み合わせをよくすることで、結果的にジャンプ力の向上にも良い効果を表すことでしょう！
23.5cm未満のサイズも購入しましたので
外した後の足裏の感覚がハッキリ違うことが分かります！
一緒に頑張りましょう(^^)