タンメン食べて…

食べ過ぎた後の夜は、こんな感じにタンパク質が豊富で炭水化物を抜くと良いですよねー。

耳タコですが、減量中の方は夜の炭水化物をまずは控えてみましょうねー！

例えばタンメン食べるなら朝、昼に( ´ ▽ ` )ﾉ

ボビーさんのBlog読んでたら、鯖が登場してたから明日のご飯はコレに！

別にオニギリも握って行くかなぁ。

食事は自炊なら尚良しですよね！

骨まで食べれるのが気になってツイσ^_^;笑