足首のことについて以前にBlogを書きましたが、
やはり足首から膝にかけてのお悩みの方は多いようですね！
問い合わせが多かったです。
セルフケアもご紹介出来ますから、お困りの方はお声がけ下さいね！
今回は靴をお借りして、例を挙げてみますね。
右側のカカト外側の減りが大きいのが分かりますかね。
それだけ外側に重心がかかっている。ということですね。
足首も捻りやすそうですよね(^^;;
それをかばって、膝に負担がかかりそうです。
ご自身の靴も分かりやすいのがありましたら、外履きをチェックしてみて下さいね！