ベーシックエアロ2またぎ、ミドルエアロ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

さてさて、今日は台風ということもあり、運動をお休みされる方も多いことでしょう。

しかーし、来られる方にはガンガン動いて頂きたいので、コリオは沢山準備してみました(^.^)

べー2で1ブロック新しく追加し、それをミドルで更に動きを追加させて、強度、難度とアゲてみます!

でも今夜限りの内容なので、難しくなり過ぎない程度に(^.^)

べー2のみでも楽しめるように考えてあります!

今日はスタジオのスペースも広く使えそうなので、この機会にミドルにチャレンジされる方は、べー2で作ったベースを使いますので良かったらチャレンジしてみて下さい( ´ ▽ ` )ノ

ミドルは記憶力をしっかりをキープしていきましょう!

お休みの方はまた次回お待ちしておりますね(^.^)