アメンバー | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

あ、いっけね!

誰もアメンバーいないんだった笑

何て冗談です(^∇^)

先日コリオ予習動画ををアップしたらどうかと話が出たので。。。

動画のUPの仕方は分かりません(・∀・)出来るのかな。。

今日のステップは背面になる時間をなるべく短くし、様子をみながら進行していきます!
背面苦手な方も安心コースです。(早めに完成したら多少向きが変わるカモ⁉)
多少回転をし、リズムを変え、弾むところも少々ヽ(゚◇゚ )ノ

エアロは名前の通り、中級でウォーク&ジョグを配合したオリジナルエアロです!
こうやってオリジナルって書くと何だか格好良さそう笑

回って走ってジャンプですね!ハイ!

レギュラーのコリオを使う部分もあります!
ふだん参加されてる方は思い切って、横瀬初めての方は落ち着いて少しずつ動いて下さいね!

では後ほど。。。ヽ(゚◇゚ )ノ