を考え中です！
近しいタイミングですので、1月4日と絡ませてお正月企画もアリかなと思案中♩
次回以降のblogもチェックしてみてくださいね！
(どちらかだけでも気楽に参加してみてくださいね
)
1月12日は13時以降から夜まで長く時間を設けてありますので、よろしければスケジュール調整も皆様よろしくお願いいたします
12月からは増量に入りましたので、
太ったね！じゃなくて、デカくなったね！でお願いします笑
角度もあるんだろうけど、肩と腕が足みたい！？
(太い…！？
)
腹筋はうっすら割れている中での増量
皆さん、明けましておめでとう御座います！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて早速ですが、
お正月クラスのご案内です♩
1月4日日曜日
木場駅周辺の施設にて
(シャワーやロッカーなどもございます)
年明けに身体がなまっている方も多いでしょうし、無理の無い範囲でやっていきましょう
①19:05〜19:55 サクッとシングルステップ50
②20:10〜21:00 サクッとエアロ50
どちらもやり過ぎない中級でどなたでもいつでも参加しやすいStyle
→コリオの中に身体がほぐれるように、強度難易度の高いアシメなどばかりでなく、長いシンメやダイナミックフローをしっかり入れていきます！
定員 15〜20名様程度
料金
(会場の備品レンタル費用が値上がりしまして、泣く泣く会費が変更となっております)
①のみ 1,700-
②のみ 1,600-
②③セット割 3,200-
お申込み
1月3日土曜日 19時〜(今夜です♩)
→明日ですのでいつもより申し込み時間を早めにして、本日中に返信メールを送らせていただきますね！
タイトル
お正月クラス
①お名前
②所属クラブ
③ご連絡電話番号
を記載の上、メール送信をお願いいたします。
フライングメールにお気をつけください。
ykfitness08@gmail.com
メール受信後、なるべく早く返信メールを送信させて頂きます。
返信メールが届かない場合にはお手数ですが、再度確認のご連絡をお願いいたします。
よろしくお願いいたします♪
皆さん、おはようございます
本日のレギュラーステップは、
テーマ
・久々ですし、全てニューコリオで年の瀬にどなたでも参加しやすいStyle
・床と台のターンの組み合わせが楽しいヤツ
構成
＊長いアシメ
・3つに分けて作っていきます
・床と台のちょっとクセありのスパイダーリバースも楽しんじゃいましょ♩
・コリオの終わりも要チェック！
＊長いアシメ
・フロアと台のバランスが良い、疲れやすい年末にもオススメなヤツ
＊長い長いアシメへリンク
＊短いシンメ
・こちらも台と床をバランス良く使い、ガッツリ移動していきます！
・台を障害物として捉えるような意識も楽しみましょ
＊アシメの中に、シンメを床差し込み
・面が変わるヤツ♩
＊長いアシメ
・様々なアプローチを使っていくダイナミックフローStyle
・シャッフルの楽しみ方もちらっと♩
＊コリオの終わりと始まりをイメージしながら♩
などなどを予定しております！
よろしくお願いいたします
