23日天皇誕生日 午前中の五反田店クラスは、
①10:15〜11:05 エアロ2
→2月16日月曜日 11時15分からご予約開始
50分間で朝イチにもちょうど良く、エアロ2に少し慣れて来た方にオススメくらいで準備しつつ、当日の様子を見ながらスパイスも準備はしておきますね
私のレギュラークラスに参加されたことがない方もこの機会に是非♩
②11:25〜12:25 お試しオリジナルステップ60
普段レギュラーレッスンを担当させてもらっていないので、60分間でゆったりと時間も取りつつ、分かりやすくも楽しいクラスを予定しています
こちらは有料クラス お試し価格 税込1,100円
WEB決済となっております。
シンメやアシメ、差し込みなどバラエティに富んだクラスをお楽しみください♩
→2月16日月曜日 12時35分からご予約開始
よろしくお願いいたします
夜の部はまた追ってご連絡させていただきますね！
五反田店の方、お昼ご飯のオススメをどなたか教えてくださいませんか？笑
帰りにランチを食べてから移動したいなぁ♩
皆さん、おはようございます
2月23日月曜日のお出かけ編
五反田店にお声がけいただき、おじゃまさせていただくことになってます！
見つけてくださいましたか？
さて、本日のレギュラーエアロは、
テーマ
・シンプルなアームスの楽しみ方
アームス同士の中に差し込みをしてみる♩
(アームス自体はシンプルなので、そこはご安心くださいませ)
シンプルなアームスが面を変えて登場も♩
(通常アームスは正面向きで鏡を見ながらやることが多いですが)
前回シンメの似ているとこの楽しみ方についてはやれなかったのでこちらも今回是非♩
・ムズ楽しい長いシンメ ゴリゴリ系でしっかり汗をかく
(分かりやすくエキサティング展開するので、是非チャレンジしてみてください)
・コリオの中で似ている部分があったら、皆さんはどうしますか？♩
(2つのシンメの中にあえて、少し似ている部分を用意しました。是非おキャッチしてくださいね♩)
構成
＊長いシンメ
・中盤に集中していくムズ楽しいシンメ
・2つに分けていきます
・ツイストの種類 1つ目 ヒップから
・似てるとこ ニーボールチェンジバックタップ 1つ目
＊短いシンメ
・身体の使い方が大切なシンメ
・ツイストの種類 2つ目 前掛けから
・似てるとこ ニーボールチェンジバックタップ 2つ目
＊長い長いシンメへ
＊中くらいのアシメ
・こちらはコリオを切らずにブレイクするノンストップタイプ
・足技はシンプル目
・1ヶ所だけアームスを忘れずに
＊長いアシメ
・疲れて来た頃に足技でなく、アームスも楽しむスタイル
・面を変えてアームスも登場
・左足からスタートしてもいいんじゃない！？アシメ
・シンメと似ている部分がここにも 3つ目
＊アシメ同士のアームスの中に差し込み
などなどを予定しております。
よろしくお願いいたします
ブラジリアンファンク 新曲いってみたいと思います
クンビアやバチャータも始まったばかりですので、タイミングの良い時にお気軽にいらしてくださいね
