木曜はレディースクラス
アップしてシャドーしてサンドバッグしてミット
ひなこときょうかのパンチえぐかったね～～
そして最後の補強
練習後に何故か三点倒立で盛り上がる女子たち
30分後全員できるようになってた
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総合格闘技道場 SAI-GYM
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