糖尿病の治療の場合
・薬物療法
・運動療法
・食事療法
この３つが大切になってきます
で、まず薬物療法
のどかの場合インスリン注射で治療してます
中には経口薬で治療している人もいます
次、運動療法
大体１日３０分以上の有酸素運動をすすめられます
散歩や軽いジョギング、
プールなんかも良いとされてます
最後、食事療法
これが一番の難関で
男性なら１日１８００キロカロリー
女性なら１４００～１２００キロカロリー
が摂取の目安となります
なんて書くのは簡単
だって女性の１２００キロカロリーなんて、
２～３歳児の食事の量とほぼ同量
それが成人した女性が１日これしかとっちゃだめ！
なんてめっちゃ辛すぎます。
戦時中ですら１日１９００キロカロリーは摂取していた
なんて文献があるのに
どんだけ質素な食事！？
でもね、最近の研究で
糖尿病の人に一概に摂取カロリーを下げるだけの
食事療法が良いわけではない
と言われ始めました。
何故なら、
厳密なカロリー計算をし、
ご飯だってパンだって決まった量しか食べてないのに・・・
何故か！？
なーぜーかー！！？？
血糖コントロールが上手くいかない
なんて患者さんが多くいるんですもの
食べたいのに、食べちゃダメだからガマンする・・・
それなのに結果はついてこない・・・
血糖が高くて、いつも医者に怒られる・・・
そんな事続いたら、
もうやーめた！！！
ってなるのもうなずけます
で・・・、のどかが取った方法とは。