最近、良い感じで太ってきてますぅ～ヽ(・∀・)ノ
なんて、女性が言うと頭オカシクなったみたいですなぁ・・・
でも、ビルダーはオフシーズンには適切な太り方するのが大事で・・・
この間久し振りに水間選手(鈴木雅夫人)に中野であったら「いい感じでデカくなってるねぇ♪」って。
お世辞でも嬉しかったっす。ブヨブヨに太るんじゃなくて、しっかりトレしながら、きちんと食べながらですが、、、
大会準備のダイエットとその他に比べたら、全然楽だし、なーんだか変わってる感じも自分で分かるのでね。。。
変な物は食べてないですよぉ。なるべく自炊で、炭水化物は玄米から。野菜は買う時間がないんで、ファイン・ラボのファイナルグリーンで。
タンパク質は飽きちゃうから、サバ缶食べたり色々です。
毎晩帰り道に100円ローソンで六個入り玉子買って、固茹でにして、そのままお湯にひたしたまま冷まして、翌日パックに入れてお弁当で食べてます。黄身は捨ててますよん。
水に漬けておくと、つるっとむけやすくなるから便利ですよぉ。。。
タンパク質は沢山食べないといけないけど、どーしても飽きますからね。色々を試した方がいいみたい。
しっかり食べて、デッカくなりましょう♪
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ととと、、、
来月の11月、だいぶ遅くなりましたが、夏休みを取ります。で、ハンガリーに行ってきます。
WBPF(World-Bodybuilding-Physique-Federation)の国際大会を見て、ハンガリー見物して、ゆっくり過ごす予定です。
ちょうどマイレッジが余ってたので、熱海に行くより安いんだわさ。
でまた、今回は日本チームの団長さんが自ら選手で出場されるそうで、出られないミーティングに代わりに出席するとかのお手伝いを引き受けたので、参加費はタダです。
うれしぃいなぁ・・・ヽ(・∀・)ノ
だからマジ熱海に行くより安いわよん♪
ワタシの一番の楽しみは、ヨーロッパの選手に沢山会えること。とくに、東欧の選手がすごい気になってるのよね。あと、イスラム圏の選手もスゴイもんね。
実はロシア語もちこっと話せるんですが、最近ちっとも話してないんで、つまらなかったの。
事前に勉強して、向こうでロシア人や東欧のビルダーのお友達を作りたいなぁと思ってます。
ちょと寒そうだけど、以前11月にオーストリアに仕事で出張したことがあるんですが、すんごい楽しかったのよね。ハンガリーは近いから、いくらか雰囲気は似てるかしら???
さて、どーだろ。
ま、いっぱいお友達を作ってきます。ワーイワーイヽ(・∀・)ノ