今朝は、なーんか知らんスゴクしんどくて、会社に行くのもイヤになってたんですが、結局、お水飲んで、プロテイン飲んで、通常通り勤務しておりました・・・
面白いですよね。
どんなに嫌な心境になってても、歯磨いて、髪整えて、お弁当準備してるウチに、なんだから何時も通りの行動を取ってるんですから・・・
とりあえずカラダが動くって大事やなぁと思う。
なんか、歳を取れば取るほど、「頭で考えるコト」と「カラダが行動すること」って乖離してた方がいい気がしてます。
あ、あの、ボケて、タバコの火を消し忘れるとかじゃないですよ。
頭は全然他のことを考えてても、お弁当の卵焼き焼いてたり、洗濯物を取り込むってな、日常感覚でです・・・
イロイロ考えるけど、カラダはしなきゃいけないコトをトットコやってる感じかな・・・
ロボットみたいで気持ち悪いでしょうが、でも、これって意外に大事でしょう？？？
困ったなぁって思いながら、カレールーのための玉ねぎを大量に炒めたり、餃子の皮を作ってるって、ワタシは好きなんですが・・・
ずっと座り込むより、なんかしながら考えた方がいいですよ。何も解決はしないかもしれないけど、部屋は片付くとか、洗濯物がたためるとか、他のメリットの方が大事だったりするから・・・
どーもコノ感覚主婦臭くてイヤなんだけど、アイロンかけながら英単語を覚えるとか好きなもんで(笑)
ただ、なんかイロイロ考えることがあるんで、どーも食事管理までは手が届かず、最近は同じ物ばっか食べてまして・・・
正直ずんとこに太ってるのよね。ホントなら、三ヶ月置きに色んなダイエットを試して、大会に向けて体脂肪率をギリギリまで落とす努力をしなきゃいけないんですが、なんか当面は生きてくための食事をキチンと食べるのに手一杯って感じで・・・
で、でもトレーニングもキチンとしなきゃいけないしねぇ・・・
で、トレーニングも色々ヤリ方を変えないとイケナイから、山本きんにく☆博士に教わった、腕や、胸にピークをつくる方法を試したり・・・
小沼先生に直してもらった、デッドリフトや、スクワットを気をつけてみたり・・・
キチンと直してもらったのはありがたいんだけど、すこしでもちゃらいフォームになると、すぐに注意されるから、生きた心地がしない・・・。(涙)
いや、これは良いことなんですが・・・
だからまぁ、生まれて始めて、ずっと連チャンであちこちが筋肉痛の状態で、水曜日の今日は腕をガリガリやってたんですが・・・
で、合戸選手にも「まずはシャフトで」って言われたし、Hひげ先生もカールはバーベルでって仰ってるので、今日はガシガシ、カールを色んなパターンでやっておりました。
EZバーでやったり、ケーブルでやったり、マシンでやったり・・・
腕やってるだけで、なんでコンナ汗どろどろになるんだよと思いながら・・・
そしたら・・・
「だいぶ筋肉ついてきたじゃん♪」と、小沼先生が後ろから・・・
ほへ？だったんですけどね。いや、最近太ってますから、半分以上脂肪です、ほほほほ♪
でも、褒めてもらえるのは嬉しいですね。急にバーベルカールに五キロ追加して、余計にセットをやってしまいましたよ・・・
ほんと、筋肉が増えるのも時間が掛かるし、高重量を挙げるのも時間が掛かるけど・・・
淡々とやっていきたいなぁと思います。こまめに、
毎日。でも、いつの間にかやってるって感じで居たいですね。仕事も、筋トレも、その他の色々も・・・
考える前に行動してる・・・、で、色々考えている・・・
で、神田選手、ほんとカッコいいねぇ♪