上記は昨日のお昼。ケータイで撮ったので画像がだいぶ悪いですが、鶏の炒めたのに、ヒジキ・切り干し大根のお弁当で、ご飯を炊くヒマがなく、おむすびの代わりにオートミールとプルーンを・・・
一食で食べるボリウムが小さいもんで、それぞれ別のタイミングで食べてるんですけどね・・・
オートミールのちっさいパックは便利ですよ。お湯が無いと辛いけど、手軽な軽食です。
んで、上記が今日のお弁当。相変わらずチキンソテーですが、オカラと切り干し大根を乾煎りしたものとです。(あまりたいして変わらんわな・・・)
鶏にはあまり味はつけてなくて、ハーブで香りを付ける程度か、グリルした後でマスタード付ける程度です。キレイにグリルすると、もともとの味が引き締まるのか、そーそーしっかり味をつけなくても、美味しく食べられますよ。
でま、あまりにも時間が無い時は、ペットボトルに小分けして持って歩いてるプロテインパウダーをごくんと飲み込むだけの時もあるですが、なるべく六回以上の分食で食事を取っております。
ま、そのﾎｰがダイエットにも、血糖値管理にもチョど良いから、あまりに苦にはしておりませんが・・・
最近、すごく忙しくて、いつも疲れ気味なんですが、体調は物凄く良いようで、髪の毛がニョキニョキ伸びて、変な感じです。
いつも短くしてるのが好きなので、ちと伸びるとすごく気になるんですよ。で、天パーなものですぐにマトマリが悪くなるので、伸びたら、すぐ解るというか・・・
おまけにいい歳して毛髪量もゴッソリ多いのよね。
ま、少ないのよりい～んでしょうが、また今週末切らないと・・・
ニョキニョキニョキニョキニョキニョキニョキニョキ～・・・・