インターネットってのは不思議な世界で、上記みたいな妙な写真が山ほど出回ってるのよね。
500kgのレッグプレスを自慢しているらしいんですが、プレートをガンガン載っけた下でジッと座ってるとしか見えなくて、だからドーシタのよ、って感じなんだけど・・・
ってか、500kgでも、50kgでも、5kgでも、自分が納得行く脚やカラダが作れればベツに何キロでもかまわないし、、、
ってか、他人の脚なんて、誰も気にしないでしょ？
普段はズボンやスカートに隠れてるし、ボディビルダーのムキムキな脚を好む人も稀だしねぇ・・・
要は自分の楽しみでやってるダケの話なのに、なんか不思議な気持ちになりますなぁ・・・
それを言ったら太い腕も、ピキピキに割れた腹筋も、誰も気にしないもんね。自分ダケのコトだから・・・
特に脚周りは、トレーニング好きのヒトでも、「脚が太くなるのが嫌」ってな理由でやらないヒトも多いし・・・
だから、なんとも不思議な写真です・・・
とか言いつつ、昨日アタクシも脚トレの日だったんですが、色々有り過ぎて気持ち的に一杯になって、全然集中出来なかったのよね。諦めてしまえば良かったと思うぐらい。
色々考え方は分かれるだろうけど、ワタシはどちらかというと「やらないよりかはマシ」ってより、ハンパになるならピッと諦めて違うことをやるようにしてます。
おざなりは良くないなって思ってるので・・・
でも、ジムに行ってウォームアップも済ませた状態で途中で帰るのもバカバカしぃ気がしたので、なんだか乗らないままでヒト通りやった感じです。
ま、こーゆーのも状況状況で判断する話で、ポリシー通りを大事にする必要は無いと思うけど・・・
ただまぁ、特に脚周りは、下手すると怪我するし、ぴっと諦めたﾎｰが良いのかもね・・・うむむむ・・・
Workout of 27mar12. Moderate morning cardio 44min/7.6km.
It was leg day but I couldn’t put 100% concentration. So I chose lighter weight and went easy…
Warmup on treadmill 8min/1.1km.
1. Superset of thigh ab/aductor 32kg 10rep/3set 27kg 10rep/4set 22kg 10rep/2set 13kg 10rep/3set.
2. Lying Leg Curl 25kg 8rep/3set 20kg 8rep/4set.
3. Seated Leg Curl 36kg 8rep/6set.
4. Leg Extension 35kg 8rep/6set.
5. Leg Press 100kg 8rep/2set 120kg 8rep/3set 80kg 8rep/2set.
6. Squat 20kg 8rep/2set 50kg 8rep 40kg 8rep/2set 50kg 8rep.
7. One leg deadlift 20kg 8rep/4set.
なんか色々気になって、オザナリになってしもた。また時間を置いて、キチンとやろうっと・・・
ただまぁ、色々悩んではいるんですが、コトは動き出してるから、イイー方向に向かってはいるんです。
とかく物が動くってのは、ざわつきが有るから、チト辛いですね。頑張らねば！