上記は本日、2012年03月05日のワタクシの背中です。お尻は酷い状態だけど、背中はマァマァかなと勝手に思ってます。
クライミングで背中は大事ですよ。手で登ると、ガバばかり探すことになるから、、、
脚でしっかり抑えてから、手でホールドを見つけて、背中でグイって行く感じが良いのかも・・・
悪いホールドを持つ時は、指の「腹」のチカラとか、背中のチカラとか、変なトコのサポートが大事ですもんね。
手で握ろうとすると、フラフラ迷ってしまうんだよねぇ・・
ホールド探してウロウロしてる間に、ポロンて落ちてしまうの、アリガチですよねぇ・・・
悪いホールドでも良いからグイッと登ってしまって、とりあえず足場を確保するのが大事と思いつつ、すごく勇気がいるんですよ・・・
トホホホ
今日の夕飯は久しぶりに豚肉です。鶏もも肉にチト飽きてきたので・・・
豚肩肉100g、エリンギ20g、白滝50g、冷凍ミックス野菜50gを、黒酢と一味で炒めて・・・
そろそろ体脂肪率を10%ぐらいまでに落とすダイエットを考えないといけないなぁと思いつつ、モリモリ食べております・・・
モリモリ