アスリートフード講座を Kamagayascさんで開催⚽
「これからプレイヤーとして伸びていきたい」
「成長期の子供たちのサポートをしたい」
という選手、保護者の方々、そしてコーチの前向きな気持ちが感じられる実り多い講習会となりました。
今回のテーマは「アスリートの食事の基本＆試合/大会前のエネルギーチャージ」
とにかく、運動量が増えるときは炭水化物！
お米/パン/パスタ/うどんで試合前はどんどんパワーをため込みましょう。
いつから炭水化物メインの食事に切り替えるか？というご質問。
“３日前からです💪”
とは言うものの。
小食な子はご飯３杯🍚とか無理…
うちの小僧もあまり食べるほうではないので、おかわりはできません。
そこでご提案したのが「力うどん」
ダブル炭水化物＆種類が違うので飽きずに食べられる✨という利点が。
ぜひ、お試しください。
（母は一緒になって食べてはだめですよ❌同じ運動量ではないですよね？？！！😅）
船橋から車で２０分ほどのKAMAGAYA SC。
今年発足したばかりのモチベーション高いチーム。
昨年の夏、市内中学で私の講座を聞きに来てくださった保護者の方もいらっしゃいました😊
選手への愛情あふれる楽しいコーチと食育をしっかり学んで。
特色ある個性的なクラブになっていきそうです。
暑い季節がやってきます。
健康第一、思いっきりフィールドでサッカーを楽しんでほしいです♡
👇明後日ですよー♡👇
気になっている方、ぜひご一緒しましょう♪
（６月のアスリートフード講座情報も☑してください✨）
終了後は起業女子のTEA TIME☕を14時より開催します！
今回のテーマは…
＼ビジネスプロフィール作成！強みを見つけあおう♬／
ビジネスプロフィールは集客のカナメ！
どうしても作文風になってしまう、自分のアピールすべき強みがわからない…
みんなで強みを見つけあってみませんか？😉
■講師プロフィール
アスリートフード講座/英語サロン＆集客サポーター
<arvo cuppa: YOKO>
大学卒業後、大手一部上場企業に勤務。
27歳で退職、オーストラリアへ留学。
帰国後、外資系留学会社の留学カウンセラーに。
第2子出産後に退職、子育てしながら、中学校/高等学校/幼稚園で12年間教鞭をとり、教えてきた生徒数は1000人以上。
長男のサッカーが本格化し、2017年3月にアスリートフードマイスターを取得。
サッカーチームのムービー作成も担当。
その技術を活かし、サロンや団体のPR動画、家族イベントなどのムービー講座を開講。
北欧インテリア、動物、カメラ、ファッション、宮古島、楽しい企画が大好き！
【経歴：資格】
・New South Wales州立大学
English Institute修了（オーストラリア）
・中学校/高等学校第一種教員免許
（英語・社会）
・社会保険労務士 国家試験合格
・アスリートフードマイスター3級
・スキューバダイビング
オープンウォーターライセンス
お待ちしています♬
自分のやりたいことを語ってみたい方
ママ友以外の友達が欲しい方
英語の勉強法を聞きたい方
ホームステイに興味がある方
お金をかけない留学について聞いてみたい方
サッカー、カメラに興味がある方
体を大きく！アスリートフードに興味がある方
北欧インテリア好きな方
沖縄、オーストラリア好きな方
動物が大好きな方
ブラック企業やバイトについて相談したい方
働きたいけど、扶養の仕組みが分からない方
（社会保険労務士の国家試験に合格しています）
単に怖いもの見たさで卒母ジャーに会いたい方