1月に宣言した3つの
NewYear Resolutions
（新年の抱負）
①スポーツ栄養の資格を取る！
アスリートフードマイスター試験に合格し、見事達成
②動物たちのためにできることを！
達成までは程遠いですが、自宅サロンで開催する“アスリートフード講座&ランチ交流会”の収益の一部寄付を計画。
③今度こそ、ヨガを始めたい！
問題はコレでした…
“やってみたいな～”と思いながら調べはするものの、“家で転がった方が楽チン～”と
全く進展ありませんでした
が…
こちらもついに何かの縁で動き出しました
バイタリティあふれる友人のむっちゃんが、↓に誘ってくれたのがきっかけ。
beach personの私。
ヨガスタジオではなく、大好きな海辺で！というのに惹かれました
6時半に家を出発！
早めに現地に着いたので、Atlantic Coffeeでtea time
“ひじきおにぎり
”とぶどうでパワーチャージしたら…
いざ、beachへ
ヨガ初体験の先生は、Kozueさん
小麦色のperfect bodyの持ち主
身体中の筋が伸びて、気持ちが軽くなる感覚…
5月の太陽の下、目をつぶって手のひらを上に向けて深呼吸すると、波の音がクリアになり、ホントに清々しい
気のせいか、肩凝りも少し改善??
素晴らしい体験でした
ヨガ後はサーフィンのexhibitionを見学(むっちゃんはサーファー)
そして、腹ペこになりながらランチへ。
“一宮は食レベル高し！”と聞いていましたが、しっかりとしたお味でとても美味しかった。
野菜と花の販売所、パタゴニアのアウトレットにも立ち寄り…
た～っぷり遊び倒したにもか関わらず！
16時には帰宅できました
朝から有意義に過ごせて、大満足。
実はこの日、長男のサッカー試合がありました
いつもなら義務感も相まって、そちらに出向いているのですが、今回はサッカー観戦の呪縛?!から逃れ、久々に独身時代のようなweekendを過ごせました。
さぁ、心も体もリフレッシュ
またまだ続くサッカー修行や多忙な仕事に、今後も果敢に挑みます
“私たちが食べたおにぎり”
●ひじき五目おにぎり
こちらを入れて炊き込むだけ！
●ひじきシソおにぎり
こちらを炊きたてご飯にまぜこむだけ！
以上
簡単すぎてスミマセン
でも激おいしい
ひじきは不足しがちなミネラル(筋肉の活動を支える)と鉄分(持久力向上、夏バテ防止)を豊富に含む、アスリートには持ってこい！のオススメ食材
6月18日(日)
むっちゃんのブランド“Leona”と
beachヨガコラボレーション
私も愛用中
こちらのバッグが手に入るかも
今日も「おしゃべり
」にお付き合いいただき、ありがとうございました。
”今日の八兵衛”
最近、ベッドルームの窓辺がお気に入り
アスリートフード栄養講座の収益の一部は、
動物愛護のために寄付をさせて頂いております
6月24日 募集終了しました
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