アスリートフード講座&ランチ交流会のメニュー
出来上がりました！
※参加者にお配りする実際のものは、食材等がさらに細かく記載されています
仕入れ等の関係により、若干の変更がある場合がございます
arvo cuppa☕アスリートランチ
最大のポイントは
“The シンプル”
パッと見ただけ、もしくは口にした瞬間にどんな食材を使っていて、どのように調理したのかすぐにわかる！ということ。
そして、うちの子供たちが苦手なひじきや豆乳、高野豆腐も味が主張しない程度にさりげな～く混ぜ混んであります。
甘酒だって、そのまま出したら「おぇ～っ！絶対無理無理っ！」ってなるはず…
でも、こんな工夫をすれば“高級ジュース感”漂う?!
このシンプルなランチにこれだけの栄養素が
凝った料理を作らずとも、少しの知恵で楽にできちゃいます。
必要な栄養素が食事にきちんと盛り込まれていて、どの栄養素がどんな役割を果たしているのかを把握する。
どんな調味料を使うとか、その匙加減より、↑これがアスリート食には大切かなと
通常の料理教室であれば、年や月に数回のパーティやおもてなし用に、ここぞ！とばかりの凝ったメニューを披露するのもGood
一方、アスリートフードのサポートは、毎日続くハードワーク
どんなに忙しくても、どんなに疲れていても、毎日毎日やりとげなければなりません。
飛ばしすぎたり、気合いを入れすぎたりすると長続きしないですよね。
皆様にお会いできる日まで、あと少し。
楽しみですっ
↑こちら、お配りする予定資料の表紙です
今日も「おしゃべり
」にお付き合いいただき、ありがとうございました。
”今日の八兵衛”
留学ガイダンス＆英語発音レッスン付き
英語とアスリート栄養の魅力
両方わかっていただきたくて、初回は少しばかり盛りだくさんな講座になっております
ぜひ遊びにいらしてください
春休み4日間の特別開催です
3月30日 残席 1
一緒に「ワクワク
」
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