あなたと親友、性格似てる?似てない?20190913ダイエット記録 | 肩甲骨から羽根。わたし、空を飛べるんです。

肩甲骨から羽根。わたし、空を飛べるんです。

いしわたり ようこ。舞台俳優。チャンバラショー、殺陣アクション。ここは、空飛ぶWatariの雲の家。鮮やかな色彩、お洒落なものが好き。X-Wingに乗りたい。創造と妄想で生きる。近年ダイエットの記録メインでした。シンプルライフ。断舎離と獲得の連続。万年ダイエッター。

摂取

7時半

鯖干物、納豆、オクラ、醤油

ごはん、すりゴマ

水切りヨーグルト、レーズン、冷凍ベリー



9時半

アイス




ラクトアイスでも、アイスミルクでもない

アイスクリームだよ!


17時半

ニシン酢の物、納豆、オクラ、みょうが、醤油

ごはん、すりゴマ

生野菜、アボカド半分、醤油、わさび、酢


鯖干物は、食べなかった。



21時〜

ハイボール、焼酎





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似てないと思う。


若い時のわたしを見ているようだ、というような

後輩は、いるなぁ、