一人焼肉、行ける？20190912ダイエット記録

今日の計測

プラマイゼロ

今日の摂取

7時

もらった唐揚げ、ゴーヤーチャンプルー

水切りヨーグルト

レモン水

15時

串団子 二本

17時

豚ともやしの炒め、オリーブ油、塩、一味唐辛子

トマト、アボガド わさび醤油

クラッカー、もらった洋菓子

さて。

これで、しばらくジャンクフードはお休み。

21時〜

焼酎、ウイスキー

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本当に食べたいときは、

何にも気にせずに行きますけど

本当にお肉が食べたいときは

スーパーでお肉買ってきて、家で

貪り食います。笑笑