2025.10.20スタート時(48歳)
身長:156.4cm
体重:87.0キロ(BMI35.75)
体脂肪率:50.2%
*昨日の食事*
朝食
なし昼食
＋インスタントワンタンスープ
間食
ぱりんこ
夕飯
間食
おはようございます
昨日増えた分は元に戻って一安心
朝なぜか胃が重くて朝食抜いちゃったからかな
とにかく増えてなくてよかったー
最近増えたら減っての繰り返しで横這い状態
よく言えばキープ？笑
ここまできたら82キロ台に足を突っ込みたい欲が出るけど焦りは禁物
ゆっくりいこう
では、今日も1日頑張りましょう
いいねありがとうございます
とても励みになります
ダイエットをしているみなさん
健康な体を目指して一緒に頑張りましょう！