デブは万病のもとだ！足の三角形！すきま美人！違った！すきまオヤジ♪

初めてお越しの方へ。自己紹介　

テカテカオヤジの年季の入った汚い脚です。ご容赦ください（涙）

僕がここ数ヶ月続けている起きた時の足伸ばし運動。

足を４５度ぐらいに持ち上げ、曲げたり伸ばしたり。その運動を朝のニュースを観ながら、１０分位動かす。

で、写真を撮り、気が付いたのだが、足に隙間（すきま美人）が出来ているのだ。

確か、以前は、三角の隙間がなく、パンパンだった・・・

この運動が足を細くしたのか、日々続けている運動の成果なのか、比べる画像がないので検証できない（涙）

ダイエットを開始する時は、日々の変化を記録するための写真も大事だな～ぁと後悔する今日この頃です。

継続は力なり

師匠の教え　太ももの三角美人は、Ｔバックパンツが似合う( *´艸｀)