真冬に健康元気な身体づくり

報道では、インフルエンザの蔓延ということが伝われています。

私はコロナ期間４年でも、全く健康に過ごしました。

現在は流行している最中でも全然平気で、例年通りに呼吸法を意識した鼻洗浄と上手にうがいをして導引術で体温上昇を自発的に図り、保温と防寒になります。

従って「高酸素と高体温」の免疫力を持つ体質が実は決め手です。

『「導引」と「気功」の区分について』

『呼吸力を発揮すべき時期の到来』

この方法で、大寒を迎える時期に安心して元気にお過ごしください。