太極八法 五歩
太極十三勢「太極拳八法、掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠」
「歩法五種、進、退、左顧、右盼、中定」
（あるいは 進、退、右顧、左盼、中定）
の中で、太極八法で「勁：けい」（用法のための動力の道筋）と５種類の歩法です。
掤（ポン）、捋（リュー）、擠（ジー）、按（アン）、采（ツァイ）、挒（リエ）、肘（ジョウ）、靠（カオ）の８技法
掤（ポン）は、撥ね返す感覚での、弾力のある「勁：けい」」
捋（リュー）は、相手からの攻め技を、立円、横円、斜めの円を用いて流す「勁：けい」
擠（ジー）は肘から手首までの前腕部分に意識を置き、技を受けながら攻守の逆転を計る展開のために用いる「勁：けい」
按（アン）は、掌で片手、あるいは両手で押さえながら行う「勁：けい」
採（ツァイ）は、指先を使って相手の手首や肘などを掴む動作での「勁：けい」
挒（リエ）は、技への展開を計るために、バランスを崩すために受け流して行う動作での「勁：けい」
肘（ジョウ）は、相手との近距離で肘からの攻めを行う動作での「勁：けい」
靠（カオ）は、肘を用いるよりも更に近い距離にあった場合に肩の前部、あるいは後部から攻めを行うための「勁：けい」
１式 起勢 チーシー
２式 左掤勢 ズォポンシー 右捋勢 ヨウリューシー
左擠勢 ズォジーシー 双按勢 シュアンアンシー
右採勢 ヨゥツァィシー 左挒勢 ズゥオリェーシー
左肘勢 ズォジョゥシー 右靠勢 ヨゥカオシー
３式 右掤勢 ヨゥポンシー 左捋勢 ズォリューシー
右擠勢 ヨゥジーシー 双按勢 シュアンアンシー
左採勢 ズォツァィシー 右挒勢 ヨゥリェーシー
右肘勢 ヨゥジョウシー 左靠勢 ズォカオシー
４式、進歩左右掤勢 ジンブー ズォヨゥポンシー
退歩左右捋勢 トゥイブー ズォヨゥリューシー
５式、左移歩左擠勢 ズォイーブー ズォジーシー
左移歩双按勢 ズォイーブー シュアンアンシー
６式、右移歩右擠勢 ヨゥイーブー ヨゥジーシー
右移歩双按勢 ヨゥイーブー シュアンアンシー
７式、退歩左右採勢 トゥイブーズォヨウツァィシー
８式、進歩左右挒勢 ジンブーズォヨゥリェーシー
９式、右移歩右肘勢 ヨゥイーブー ヨゥジョウシー
右移歩右靠勢 ヨゥイーブー ヨゥカオシー
１０式、左移歩左肘勢 ズォイーブー ズォジョウシー
左移歩左靠勢 ズォイーブー ズォカオシー
１１式、中定左右独立勢 ジョンディン ズォヨゥドゥーリーシー
１２式、十字手 シーズーショウ
１３式、収勢 ショウシー